To, že děláme něco pro někoho, podporuje z psychologického hlediska pocit, že máme dostatek a můžeme to rozdávat. Je vždy příjemné uvědomit si, že máme druhým co nabídnout.
Pomáhá nám to hlavně ve chvílích, kdy máme ze sebe špatný pocit, protože si myslíte, že jsme k ničemu a nikdo nás nepotřebuje, ztrácíme smysl života. Důležité není jenom mít ze sebe lepší pocit, ale i zjištění, že skutečně máme světu co nabídnout.
Když pomáháme druhým, objevujeme tím sami sebe
Když začneme druhým pomáhat, poznáme, že existuje spousta lidí, kteří si myslí, že jsme důležití a zajímaví. Pak pozvolna přestane i trávení času přemýšlením o sobě, svých chybách a nedostatcích.
Neznamená to, že pomáháním druhým vyřešíme všechny své psychické problémy a vyhneme se práci na sobě. Získáme ale na sebe reálnější pohled, poznáme se v nových situacích. Objevíme v sobě pocit sounáležitosti, na který se často v dnešní době, zaměřené spíše na individuální úspěch, zapomíná a podceňuje se jeho síla a význam.
Další typy, jak si zlepšit náladu, vám přináším ve článku Jak si zlepšit náladu?