1. Vtípky. S cílem zlehčit atmosféru často vkládáme do těžkých témat vtípky. Možná nás smutek, zoufalství, nenávist, závist, strach atd. znejisťují nebo na ně jinak neumíme reagovat. Humor skutečně v mnoha situacích dělá zázraky, ale v těchto případech je to ta nejhorší možnost. Spíše ukazuje na naši neschopnost účastnit se pocitů druhé strany.
Vtip vždy nemusí vylepšit situaci
TIP: Měli bychom vynechat humor vždy, pokud není zcela zřejmé, že druhá strana citlivou situaci vnímá již tak, že je použití vtipu možné.
Radit, nebo vyslyšet a pochopit?
2. Nevyžádaná rada. Často se stává, když se na nás někdo obrací s problémem, že máme tendenci hned předkládat řešení. Druhá strana potřebuje být obvykle spíše vyslyšena, pochopena, uznána než dostávat radu a řešení. Všichni chceme zažít pocit, že naše postoje jsou respektovány takové, jaké jsou. Raději tedy slyšíme, „to zní jako skutečně špatný den“ nebo „věřím ti, že to zvládneš“.
TIP: Abychom sami předešli nedorozumění, je užitečné říct: „Potřebuji teď od tebe, abys mě jen vyslechl/a, ne poradit.“
3. Žárlivé a nepřejícné komentáře. Někdy druhým závidíme, že dosáhli více než my sami. Pak jsme schopni v důvěrném rozhovoru, kdy nám ukazují své problémy a slabé stránky, místo podpory jízlivě podotknout, že jejich starosti jsou malicherné, protože se vlastně mají báječně. Vysíláme tak druhé straně zprávu, že nemá právo na negativní pocity jako smutek nebo strach a má si uvědomit, že někdo (pravděpodobně my…) to má ještě horší.
Závist je slepá a hluchá k trápení druhého
TIP: Je důležité porozumět vlastním pocitům žárlivosti a závisti a zpracovat je tak, aby nás motivovaly k aktivitě, ne k tomu, aby o nás druzí říkali, že nemáme dostatek pochopení.
Jestli vás článek inspiroval k zamyšlení a máte zájem se některému tématu věnovat osobně, kontaktujte mě e-mailem na boris@borisstepanovic.cz nebo telefonicky na +420 605 722 592. Bude mi ctí se s vámi potkat a doprovázet vás na cestě k hlubšímu sebepoznání a sebepřijetí.
Příspěvky prošly jazykovou korekturou a jsou psané bez pomoci AI.
Mohlo by vás také zajímat: Nemusíme se vždy přizpůsobit za každou cenu